わぁちゃんねるのブログ

YouTubeに『わぁちゃんねる』を開設していますが更新止まってます🤤。ブログでもたまに動画概要を書いてます。基本は日記、アル中話、育児話が中心です。

体の話

【筋トレ】エッグプロテインが想像していた以上にエグかったので、エッグがエグイって子供にしつこく言ってたらキレられました。

エーッグエッグエッグプロテイン♪(ビックカメラ

【筋トレ】ウィリアム・ジェームズに学ぶ運動の始め方

心が変われば重量が変わる。 重量が変われば分割が変わる。 分割が変われば肉体が変わる。 肉体が変われば運命が変わる。

【筋トレ】筋トレを趣味にしてから体調を崩しやすくなった話

カツサンド食べた後はドーパミンの津波に溺れそうでした。

【筋トレ】35過ぎからの筋トレのススメ

抱えてる問題が全てクリアになりました。

【筋トレ】ガチで生活に支障する怪我をした話

怪我したらまずは治しましょう。絶対です。

【アル中】ふとしたことがきっかけで決意が揺らぐんです

ビールはちゃんと捨てました。

【ダイエット】1ヶ月やってみた結果と次の目標

ダイエットして1ヶ月経ちました。

【筋トレ】明けない梅雨のせいで怪我をした話

背中が痛くて力が入らない(アンパンマン感

【ダイエット】筋トレ始めよう!って思ってる人に届けます。ダンベル買うなって理由。

ダンベル買うならジムに行こう

ダイエット中に食べてしまった...その後の対応

白米たいて焼肉でかっこんできました☺️

アルコール依存者から見る筋トレとアルコール

珍しく酒を悪者に仕立て上げました。

ダイエット中に食べれるスイーツを見つけてテンション爆上がり

塩分を取って脂質を切る!!

【筋トレ】脚トレから逃げ回った1日

スクワットには人生が詰まってる

断酒経験はダイエットにも生きています。断酒するだけで体重めっちゃ落ちるし。

これを見るだけでドンドンスリムに!

ソイとホエイとダイエット

納豆の話を書いたつもりがダイエット決意表目になりました。

【アル中】断酒3年目後半を迎えて決意をあらためる【酒との付き合い】

忘年会シーズンの断酒は「気合い」で乗り切りましょう! コツ?気合いと根性!帰宅したときに素面の自分を褒めてやるんだ。