2020-11-01

【筋トレ】筋トレを趣味にしてから体調を崩しやすくなった話

筋トレ 体の話 ダイエット

カツサンド食べた後はドーパミンの津波に溺れそうでした。

#筋トレ #ダイエット #アラフォー

2020-09-30

ダイエットは我慢比べじゃないです。やめよう！食べないダイエット

今週のお題 筋トレ ダイエット

豆大福とスクワットの不思議な関係

2020-09-21

筋トレおじさんが語るプロテインの話。筋トレしない人もプロテインは飲もうね。

ダイエット 筋トレ サプリ

今はチョコミントと北海道ミルクのホエイを飲んでます。

2020-08-21

【ダイエット】１ヶ月やってみた結果と次の目標

ダイエット 体の話

ダイエットして１ヶ月経ちました。

2020-08-08

【筋トレ】明けない梅雨のせいで怪我をした話

体の話 ダイエット 筋トレ

背中が痛くて力が入らない（アンパンマン感

#筋トレ

2020-07-31

【ダイエット】筋トレ始めよう！って思ってる人に届けます。ダンベル買うなって理由。

体の話 ダイエット

ダンベル買うならジムに行こう

2020-07-27

ダイエット中に食べてしまった...その後の対応

ダイエット 体の話 食育

白米たいて焼肉でかっこんできました☺️

2020-07-22

アルコール依存者から見る筋トレとアルコール

ダイエット 食育 体の話 アルコール依存

珍しく酒を悪者に仕立て上げました。

2020-07-20

ダイエット中に食べれるスイーツを見つけてテンション爆上がり

ダイエット 体の話 食育

塩分を取って脂質を切る！！

2020-07-18

【筋トレ】脚トレから逃げ回った１日

食育 体の話 ダイエット

スクワットには人生が詰まってる

#筋トレ

2020-07-16

断酒経験はダイエットにも生きています。断酒するだけで体重めっちゃ落ちるし。

断酒 体の話 ダイエット

これを見るだけでドンドンスリムに！

2020-07-14

ソイとホエイとダイエット

食育 健康の話 体の話 ダイエット

納豆の話を書いたつもりがダイエット決意表目になりました。